Keep是一個非常受歡迎的健身app，它不僅提供了各種專業(yè)的訓(xùn)練計劃和視頻教程，還可以記錄你的健身數(shù)據(jù)，包括運(yùn)動時間、卡路里消耗等等。很多人都想知道自己在Keep上累計的健身總時長，這其實(shí)非常簡單，下面我們就來詳細(xì)介紹一下。

 

首先，打開Keep APP并登錄賬號，進(jìn)入主界面后，我們可以看到右下角有一個“我的”按鈕，點(diǎn)擊進(jìn)去之后會出現(xiàn)個人信息頁面。 在這個頁面中，我們可以看到一個“個人主頁”的選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)去后可以看到自己的頭像、昵稱、性別等基本信息，再往下滑動一點(diǎn)就可以看到“健身總時長”這個選項(xiàng)了。 點(diǎn)擊“健身總時長”，系統(tǒng)會自動計算你在Keep上累計的所有鍛煉時間，并以天數(shù)為單位展示出來。如果你想查看某個特定日期的鍛煉情況，可以在頁面上方選擇日期進(jìn)行查詢。 除了健身總時長，Keep還可以顯示你的運(yùn)動次數(shù)、完成任務(wù)數(shù)、累計消耗的卡路里等信息，這些數(shù)據(jù)可以幫助你更好地了解自己的健身狀態(tài)和進(jìn)度。當(dāng)然，如果你希望在健身過程中有更多的指導(dǎo)和反饋，可以考慮購買Keep的會員服務(wù)，享受更加專業(yè)的個性化訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)。